Bloqueos creativos “Porque si lo pienso, no lo digo…” | Leonardo Ramos | TEDxUniversidadPiloto.
«El miedo al juicio social inhibe la producción de ideas originales, incluso en entornos que dicen fomentar la innovación»
–Teresa Amabile
Comencemos por el principio: intentemos comprender qué son los bloqueadores de la creatividad. Cuando hablamos de ellos, nos referimos a las barreras multifacéticas que inhiben la generación de ideas originales y soluciones innovadoras para las diferentes situaciones a las que nos enfrentamos en los diferentes contextos con los que interactuamos. Desde un enfoque psicológico, se manifiestan como mecanismos autolimitantes que se relacionan con el miedo al fracaso, la autocrítica y la búsqueda de perfección. Teresa Amabile (1983), de quien retomamos la definición de creatividad en la presentación electrónica de la Sesión 1, demostró que la «evaluación anticipada» —el temor al juicio social— reduce la toma de riesgos creativos, mientras que el perfeccionismo paraliza el inicio de proyectos por la imposibilidad de garantizar resultados impecables. Neurocientíficamente, estos bloqueadores alteran la conectividad cerebral: el estrés crónico inhibe la red neuronal por defecto (asociada a la divagación creativa) y sobreactiva la red de control ejecutivo, priorizando el análisis racional sobre la exploración libre de ideas. Por ejemplo, un diseñador gráfico que pospone indefinidamente un proyecto por temor a críticas.
Ahora bien, como lo hemos comentado, el entorno físico y social actúa como catalizador o inhibidor de la creatividad, restricciones mal definidas —como objetivos ambiguos o plazos irracionales— generan ansiedad y dispersión cognitiva, y entornos rígidos suprimen la diversidad de ideas. Edmondson y Lei (2014) vinculan esto con la «falta de seguridad psicológica»: cuando equipos penalizan errores, los miembros evitan proponer ideas disruptivas por miedo al ridículo; esta situación la podemos observar en reuniones de trabajo, cotidianas, donde «replicamos» silenciosamente las opiniones de los demás, por razones personales y sociales, (efecto HIPPO), anulando la innovación.
También, el agotamiento mental, provocado por la sobrecarga de trabajo, reduce la capacidad de asociación de ideas; la rutina y monotonía (ambientes sin estímulos sensoriales o intelectuales, como espacios de trabajo desorganizados o tareas repetitivas [por eso la actividad de la Sesión 2]), limitan el que nos enfrentemos a experiencias novedosas esenciales para la creatividad; y la tendencia a desvalorizar ideas de compañeros, fracturando la colaboración. Considéralo, todos esto son escenarios que generan frustración y desmotivación, donde la creatividad se diluye «poco a poco».
En síntesis, los bloqueadores de la creatividad surgen como resultado de las interacciones «complejas» entre mente, entorno y cultura, y superarlas exigen técnicas individuales y transformaciones organizacionales que prioricen la diversidad, la seguridad psicológica y el diseño de ecosistemas estimulantes.
Consulta los siguientes materiales que te permitirán recuperar conocimientos previos o prepararte para la temática de esta sesión.
Amabile, T. (1983). The Social Psychology of Creativity: A Componential Conceptualization. Journal of Personality and Social Psychology, 45(2), 357-376. https://doi.org/10.1037/0022-3514.45.2.357
Andrade-Lotero, L. (2012). Teoría de la carga cognitiva, diseño multimedia y aprendizaje: un estado del arte. Magis. Revista Internacional de Investigación en Educación, 5(10), 75-92. https://n9.cl/hzitm
Baskerville, R., Kaul, M., Pries-Heje, J., Storey, V., y Kristiansen, E. (2016). Bounded Creativity in Design Science Research. Thirty Seventh International Conference on Information Systems, Dublin. https://n9.cl/gjth8
Castellanos-Celis, H. (2025). Bloqueadores de la creatividad. [Diapositivas]. Material didáctico de la experiencia Pensamiento creativo. Departamento de Evaluación y Desarrollo de Personal. Universidad Veracruzana. https://n9.cl/acna1m
Edmondson, A. C., y Lei, Z. (2014). Psychological safety: The history, renaissance, and future of an interpersonal construct. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 1, 23–43. https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-031413-091305
Interaction Design Foundation - IxDF. (2016). What are Creative Blocks?. Interaction Design Foundation - IxDF. Consultado el 21 de mayo de 2026, en https://www.interaction-design.org/literature/topics/creative-block
TED. (28 de octubre de 2008). Rives cuenta una historia de emoticonos revueltos. [Video]. YouTube. https://n9.cl/vzlkij
TED. (27 de junio de 2012). Rives: Reinventando el juego de la enciclopedia. [Video]. YouTube. https://n9.cl/j6qgp6
TEDx Talks. [TEDx]. (16 de junio de 2016). Bloqueos creativos “Porque si lo pienso, no lo digo…” | Leonardo Ramos | TEDxUniversidadPiloto. [Video]. YouTube. https://n9.cl/k12ern
«La saturación de tareas rutinarias reduce la capacidad de pensamiento divergente en un 45%, según estudios de carga cognitiva».
–John Sweller
Para realizar esta actividad requerimos:
Considera los siguientes pasos para realizar tu actividad. La organización de tu tiempo y la comunicación con tus compañeros de esta Experiencia será la mejor estrategia con la que contarás. No dudes en comentarme cualquier duda que pueda surgir.
Lluvia de ideas... negativas
Esta actividad trasciende los ejercicios que hemos venido desarrollando: es una herramienta de cambio sistémico. En lo personal, si decidiste participar, rompe con el poder de nuestra apreciación personal liberándonos para la innovación; en lo laboral, revela cómo los bloqueadores colectivos («siempre se hizo así») estrangulan la competitividad. Al nombrar lo implícito, se construyen espacios psicológicamente seguros, donde la vulnerabilidad es el primer paso hacia soluciones disruptivas.
Esta herramienta te permitirá identificar tu grado de desempeño, es decir, evaluar la efectividad de la actividad en el desarrollo de tu autoeficacia creativa, el uso de recursos lingüísticos innovadores y la percepción de seguridad emocional. Debes tener presente que este instrumento no evalúa qué tan creativo eres, sino cómo la actividad potenció tu creatividad.
Autoevaluación.
La actividad me ayudó a identificar bloqueadores que desconocía.
Participé en la actividad con noción de causa e interés.
La socialización enriqueció mi participación.
Comprendí que es posible eliminar mis bloqueadores de creatividad.
Coevaluación.
Considero que en la sesión con mi equipo y en la plenaria hubo fluidez (cantidad de ideas) por parte de todos.
Considero que en la sesión con mi equipo y en la plenaria hubo originalidad (ruptura de patrones) por parte de todos.
Considero que en la sesión con mi equipo y en la plenaria se evidenció el interés y compromiso (detalles vívidos) por parte de todos.
Evaluación.
Participas en el «Foro 3: Lluvia de ideas... negativas», en la Plataforma educativa EMINUS 4, con tus apreciaciones sobre la actividad, y con una respuesta a las siguientes preguntas de activación:
• ¿De qué otras ideas deberías despedirte?
• ¿Esta actividad te permitirá desarrollarte personal y profesionalmente?
• ¿Qué aspectos de la actividad consideras que podrían mejorar?.
Finalmente, comentas las publicaciones de los compañeros con los que participaste en la sesión.
«Lo que se niega, nos domina. Lo que se nombra, se transforma.»
–Adaptado de Carl Jung
Continua con la «Sesión 4. Técnicas de generación de ideas» o dirígete al apartado que sea de tu interés.
Pensamiento creativo © 2025 by Herson Alfonso Castellanos Celis is licensed under Creative Commons Attribution 4.0 International. To view a copy of this license, visit https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
